{"id":1593,"date":"2025-08-12T14:17:49","date_gmt":"2025-08-12T14:17:49","guid":{"rendered":"https:\/\/aqipa-pure.klixpert.io\/?p=1593"},"modified":"2025-08-12T14:23:31","modified_gmt":"2025-08-12T14:23:31","slug":"sleep-habits-in-the-uk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/www.pure.com\/de-at\/news\/sleep-habits-in-the-uk\/","title":{"rendered":"Schlafgewohnheiten in Gro\u00dfbritannien:"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"hx wp-block-heading\">Was uns wach h\u00e4lt, was uns aufweckt und warum die Wecker in Oxford \u00dcberstunden machen<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei <a href=\"https:\/\/www.pure-audio.com\/\">PURE<\/a> sind wir schon immer ein bisschen morgens\u00fcchtig gewesen. Nicht wegen der M\u00fcdigkeit, sondern wegen des sanften Klingelns eines gut eingestellten Weckers, dem ersten Schluck Kaffee und dem Lieblingsradiosender, der einen in den Tag begleitet. Als wir also auf die Ergebnisse einer aktuellen Schlafstudie von WALR gesto\u00dfen sind, mussten wir uns einfach n\u00e4her damit besch\u00e4ftigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Studie untersuchte das Schlafverhalten in Gro\u00dfbritannien, Deutschland und der Schweiz mit 1.500 Befragten in Gro\u00dfbritannien, 1.000 in Deutschland und 700 in der Schweiz. Denn seien wir ehrlich: Wenn es eine Sache gibt, die viele von uns gemeinsam haben, dann ist es, dass wir ein bisschen m\u00fcde sind.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"hx wp-block-heading\">&#8220;Schl\u00e4fst du genug?&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<p>Das war die erste Frage. Und nur 42,8 % der Leute in Gro\u00dfbritannien haben mit \u201eJa\u201c geantwortet. Mehr als die H\u00e4lfte von uns (51,1 %) gibt zu, dass wir nicht genug Schlaf kriegen \u2013 w\u00e4hrend ehrliche 6 % sich einfach nicht sicher waren.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Gegensatz dazu meinen in Deutschland 61 % der Leute, dass sie genug Schlaf kriegen. Einundsechzig! Wir sagen nicht, dass wir neidisch sind, aber \u2026 okay, ein bisschen sind wir schon neidisch.<br \/>Und falls du dich fragst: Die Londoner sind am meisten vom Schlafmangel betroffen, nur 40 % sagen, dass sie genug Ruhe kriegen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"hx wp-block-heading\">Schlechter Schlaf? Ein neues Hobby f\u00fcr alle?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mehr als die H\u00e4lfte der Befragten in Gro\u00dfbritannien (rund 55 %) findet ihre Schlafgewohnheiten nicht so toll. Bei den J\u00fcngeren (25\u201334 Jahre) ist dieser Anteil sogar noch h\u00f6her: Fast drei von vier sagen, dass sie Probleme haben, gut zu schlafen.<\/p>\n\n\n\n<p><br \/>Vergleicht das mal wieder mit Deutschland, wo die \u00c4lteren (55+) die Schlafchampions sind \u2013 nur 42 % von ihnen finden ihre Schlafgewohnheiten schlecht.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"hx wp-block-heading\">Einschlafen oder aufwachen \u2013 was ist schwieriger?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ob dein Kopf vor dem Schlafengehen noch auf Hochtouren l\u00e4uft oder du morgens sieben Mal die Schlummertaste dr\u00fcckst \u2013 wir sind eine Nation, die Schlaf braucht.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-list\">\n<ul>\n<li>23,5 %: schlafen leicht ein, wachen schwer auf<\/li>\n\n\n\n<li>29,8 %: wachen leicht auf, schlafen schwer ein<\/li>\n\n\n\n<li>27 %: beides f\u00e4llt schwer<\/li>\n\n\n\n<li>19 %: beides f\u00e4llt leicht (verrat uns dein Geheimnis!)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"hx wp-block-heading\">Die bescheidene Schlafroutine \u2013 selten, aber magisch<\/h2>\n\n\n\n<p>Auf die Frage, ob sie eine richtige Schlafroutine h\u00e4tten, antworteten nur 45,5 % der Menschen in Gro\u00dfbritannien mit Ja.<\/p>\n\n\n\n<p>In der Schweiz sind es fast 50 %, die sagen, dass sie sich an ein Ritual vor dem Schlafengehen halten. Vielleicht liegt es an der frischen Luft und den Bergen?<\/p>\n\n\n\n<p>Interessanterweise haben junge Briten zwischen 18 und 24 Jahren am seltensten eine Routine. Nur 29 % von ihnen entspannen sich jeden Abend auf die gleiche Weise.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"hx wp-block-heading\">Weckger\u00e4te: Old-School-Wecker halten sich immer noch<\/h2>\n\n\n\n<p>In einer Welt voller Schlaf-Tracking-Apps und Smartwatches k\u00f6nnte man meinen, dass traditionelle Wecker aus der Mode gekommen sind. Aber das sind sie nicht ganz.<\/p>\n\n\n\n<p>38,7 % der Befragten in Gro\u00dfbritannien benutzen immer noch ein Weckger\u00e4t \u2013 sei es ein analoger Wecker, ein Radiowecker oder ein Wecklicht. Die anderen 61,3 %? Handys, Haustiere oder vielleicht einfach nur Wunschdenken?<\/p>\n\n\n\n<p>In Deutschland nutzen aber immer noch 70 % irgendeine Form von klassischem Weckger\u00e4t. Wir sagen nicht, dass sie p\u00fcnktlicher sind &#8230; aber wir sagen, dass sie p\u00fcnktlicher sind.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"hx wp-block-heading\">Eine letzte lustige Statistik: Oxford wacht viel fr\u00fcher auf als der Rest von uns<\/h2>\n\n\n\n<p>Im Ernst. In Oxford wachen die Menschen viel h\u00e4ufiger vor 6 Uhr morgens auf als in jeder anderen Stadt Gro\u00dfbritanniens. Warum?<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-list\">\n<ul>\n<li>Die akademische Tradition?<\/li>\n\n\n\n<li>Der \u00e4lteste Ruderclub der Welt?<\/li>\n\n\n\n<li>Einfach &#8230; bessere Wecker?<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n<p>Was auch immer der Grund ist, Respekt an die Fr\u00fchaufsteher in Oxford. Ihr lasst den Rest von uns wie Faultiere aussehen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"hx wp-block-heading\">Was k\u00f6nnen wir also aus all dem lernen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir schlafen nicht genug. Wir sind nicht gut darin, immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Und wir h\u00e4ngen immer noch an unseren bew\u00e4hrten Weckern \u2013 zumindest einige von uns.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir bei <a href=\"https:\/\/www.pure-audio.com\/\">PURE<\/a> glauben, dass das Aufwachen ein bisschen einfacher und angenehmer sein sollte. Ob mit einer sanften Radiostimme am Morgen oder einem Licht, das den Sonnenaufgang simuliert \u2013 unsere Produkte helfen dir dabei.<\/p>\n\n\n\n<p>Schlafhygiene muss nicht langweilig sein. Es geht einfach darum, Gewohnheiten zu entwickeln, die einen besseren Schlaf und damit einen besseren Start in den Tag f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie sieht&#8217;s bei dir aus? Bist du Team \u201eSnooze-Taste\u201c oder Team \u201efrisch und munter\u201c?<\/p>\n\n\n\n<p>Wir w\u00fcrden uns freuen, zu erfahren, wie du schl\u00e4fst \u2013 und aufwachst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tauch ein in eine Schlafstudie \u00fcber die Gewohnheiten in Gro\u00dfbritannien und vergleiche sie mit denen in Deutschland und der Schweiz. Finde heraus, warum viele Briten m\u00fcde sind und warum Weckger\u00e4te so beliebt sind.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[237,150,148],"tags":[],"acf":[],"aioseo_notices":[],"lang":"de-at","translations":{"de-at":1593,"en-gb":1584},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1593"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1593"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1594,"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1593\/revisions\/1594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pure.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}